前列腺是男性朋友重要的腺体，若是不注重保养的话，容易产生前列腺炎等男科病，这些年，前列腺炎的发病人数在不断上升，所以，前列腺炎的预防也变得越来越重要，这个问题相信男性朋友都十分关心。那么前列腺炎预防的方法有哪些？
一、坚持科学有规律的性生活：定时排放前列腺液，可以减轻前列腺的胀满感，推进前列腺液的不断更新，有利于前列腺的恢复。
二、忌烟、戒酒、少食辛辣等刺激性食物：这些虽不能直接影响前列腺，但长期食用后可发生尿道不适或火热表现，并且可以引发前列腺的血管扩大、水肿或引发前列腺的抵抗力下降。
三、强身健体，科学作息：加强体育锻炼，依据自己的身体状况挑选爬山、慢跑、快走、游水等易展开的运动，不仅能改进体质，并且运动后前列腺患者的精神状态也会明显好转。
