硬不起来治疗是通过规律作息、适度运动、合理饮食、心理治疗、口服药物、注射药物、激素替代疗法、中医中药、手术治疗。男性勃起功能障碍，也就是俗称的“硬不起来”，是指无法达到或维持足够的勃起以完成满意的性行为，ED是一个常见的健康问题，尤其在中老年男性中更为普遍，但它也可能影响年轻男性。
生活方式调整
1、规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，对改善勃起功能非常重要。
2、适度运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心血管功能，促进血液循环，包括阴茎海绵体的血液循环，有助于改善勃起硬度。同时，运动还能帮助减轻压力，增强自信心。
3、合理饮食：均衡饮食，多摄入富含营养的食物。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、坚果等食物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和健康脂肪，对性功能有益。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会对勃起功能产生负面影响。
心理治疗
焦虑、抑郁等心理因素是导致勃起功能障碍的常见原因之一。心理咨询师或性治疗师可以帮助患者处理情绪问题，缓解焦虑和压力，改善心理状态。认知行为疗法(CBT)是一种常用的心理治疗方法，通过帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，提高应对压力的能力，从而改善勃起功能。此外，伴侣的支持和理解也至关重要，夫妻双方共同参与性治疗，有助于改善性沟通和互动，提高性生活质量。
药物治疗
1、口服药物：如西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶5型抑制剂(PDE5抑制剂)是治疗勃起功能障碍的一线药物。这些药物通过抑制磷酸二酯酶5的活性，增加阴茎海绵体内一氧化氮的含量，使平滑肌松弛，血液流入阴茎，从而促进勃起。一般在性生活前按需服用，能有效改善勃起功能。
2、中医中药：中医认为ED多由肾虚引起，可尝试针灸、按摩以及服用具有补肾壮阳作用的中药方剂，如金匮肾气丸、右归丸等。不过，选择中医治疗时务必到正规医院就诊，避免盲目用药带来的风险。
3、激素替代疗法：如果ED是由低睾酮水平引起的，则可能需要采用睾酮补充疗法。不过，在开始任何激素治疗之前，必须进行全面检查，确保适合此疗法，并监测其长期效果及副作用。
手术治疗
对于药物治疗和其他保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。主要包括阴茎血管手术和阴茎假体植入术。阴茎血管手术旨在改善阴茎的血液供应或减少静脉回流，但手术效果因人而异。阴茎假体植入术是一种较为有效的治疗方法，通过在阴茎内植入可膨胀的假体，帮助患者获得勃起功能。
面对ED问题时，最重要的是及时就医，找到病因所在，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持积极乐观的心态，配合医生指导下的治疗措施，往往可以获得较好的疗效。此外，患者的伴侣支持也是成功治疗过程中不可或缺的一部分。
